Jak mieć spokojny sen?

Jeżeli masz problem napisz nam o tym właśnie tutaj. Na tym forum znajdziesz setki ludzi, którzy chętnie pomogą Ci rozwiązać problem. Nie krępuj się. Pomożemy!
J4n1na
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 5
Rejestracja: 24 lipca 2018, 15:21

Re: Jak mieć spokojny sen?

Post autor: J4n1na » 25 lipca 2018, 11:02

Jeżeli ktoś ma notoryczne problemy ze snem i nie potrafi wyregulować swojego rytmu dobowego to może warto zainwestować w tabletki nasenne. Używanie takich tabletek to nic strasznego a na prawdę pomaga wyregulować rytm dnia. Ja też miałam kłopoty ze snem a dzięki tabletką jestem w stanie położyć się spać w miarę wcześnie i bez problemu przespać całą noc.

justysia_tysia
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 4
Rejestracja: 26 lipca 2018, 00:17

Re: Jak mieć spokojny sen?

Post autor: justysia_tysia » 26 lipca 2018, 09:48

Chciałabym wiedzieć :( Staram się odstresować przed snem (robię ćwiczenia relaksacyjne), pić melisę itp., ale to wcale nie pomaga. Nie chcę próbować z tabletkami, ale chyba będę musiała.

laguna
Bywalec
Bywalec
Posty: 591
Rejestracja: 27 stycznia 2016, 11:26

Re: Jak mieć spokojny sen?

Post autor: laguna » 3 sierpnia 2018, 09:04

Można sobie kupić najróżniejsze, nawet ziołowe, leki na spanie. Dobry wybór takich lekarstw ma każda apteka internetowa - wszystko możemy zamówić bez wychodzenia z domu, bez stania w kolejkach. Często skorzystamy też z różnych promocji.

Krystyna01
Milczek
Milczek
Posty: 222
Rejestracja: 10 września 2016, 12:28

Re: Jak mieć spokojny sen?

Post autor: Krystyna01 » 11 stycznia 2019, 19:44

Moze to problem o podlozu psychicznym? Wtedy warto wybrac sie do konkretnego psychologa. Bo takie kupowanie lekarstw w ciemno to wyrzucanie pieniedzy. W Nowym Modlinie dziala klinika Medox - warto tam szukac pomocy

ODPOWIEDZ