Co trenujecie?

Dział dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie, uprawiają jakiś sport lub po prostu lubią oglądać kanały sportowe. Dział dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie i spędzają aktywnie czas.
Awatar użytkownika
simplydeep
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 811
Rejestracja: 7 marca 2011, 12:42
Znak zodiaku: Waga
Lokalizacja: uć.
Kontakt:

Co trenujecie?

Post autor: simplydeep » 27 listopada 2012, 20:57

Nie wiem, czy był kiedyś taki temat i nawet nie chce mi się szukać (lenistwo górą).

Co robicie, by utrzymać dobrą kondycję fizyczną?

Czy w ogóle aktywność fizyczna Wam wisi i powiewa?

Ja nie mam za bardzo czasu, ciężko mi się zmusić do regularności (ba, jakiegokolwiek wyjścia). Mięśni prawie nie mam :P A nie chcę być potem starą, obwisłą babcią...

Jak zmusić się do regularności??

Awatar użytkownika
paszczak000
Administrator
Administrator
Posty: 9145
Rejestracja: 27 lutego 2004, 23:35
Znak zodiaku: Panna
Skype: paszczak000
Nasza Klasa: 162689
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Re: Co trenujecie?

Post autor: paszczak000 » 28 listopada 2012, 08:58

Ostatnio picie piwa i chodzenie na czas :D
"Nobody will ever need more than 640k RAM!" -- Bill Gates, 1981
"Windows 95 needs at least 8 MB RAM." -- Bill Gates, 1996
"Nobody will ever need Windows" -- logical conclusion

Awatar użytkownika
philozoph
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 52
Rejestracja: 13 lipca 2011, 13:54
Znak zodiaku: Bliźnięta

Re: Co trenujecie?

Post autor: philozoph » 28 listopada 2012, 16:17

Rowerek, pływanie, żeglarstwo.
Ale najlepiej na moją formę wpłynął potomek. 6 cm ubyło w brzuszku, 4 przybyło w barach, poprawiła się szybkość, refleks, zasięg :)

Awatar użytkownika
marbo
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 228
Rejestracja: 7 marca 2006, 15:10
Lokalizacja: Sosnowiec
Kontakt:

Re: Co trenujecie?

Post autor: marbo » 28 listopada 2012, 18:59

Do pracy piechotą, albo na rowerze.

...no dobra, zima jest, rower czeka na lepsze czasy w pokoju obok ;)

Awatar użytkownika
simplydeep
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 811
Rejestracja: 7 marca 2011, 12:42
Znak zodiaku: Waga
Lokalizacja: uć.
Kontakt:

Re: Co trenujecie?

Post autor: simplydeep » 28 listopada 2012, 21:59

No u mnie rower i żeglarstwo odpadają. Obojga nie lubię. W ostateczności bardziej rower niż żeglarstwo.

Szczerze podziwiam tych, którzy o siebie tak dbają :(

Awatar użytkownika
marbo
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 228
Rejestracja: 7 marca 2006, 15:10
Lokalizacja: Sosnowiec
Kontakt:

Re: Co trenujecie?

Post autor: marbo » 29 listopada 2012, 10:40

ale żeby roweru nie lubić

No jak to! Niektórzy nie lubią sushi, inni nie lubią rowerów ;)

Osobiście nie lubię biegać. Już po kilku chwilach biegu za autobusem czuję, że moja wątroba, trzustka i śledziona obijają się raz o przeponę, a raz o miednicę. Nie chcę, nie lubię, wszystko mnie boli na samą myśl ;P

Za to uwielbiam spacery z psem po lesie, długie wędrówki po górach. Lubię jazdę na rowerze ...może niekoniecznie zawsze w górach (mam wybitne szczęście do ześlizgiwania się ze szlaku w krzaczory), ale kilka urlopów temu miałam okazję władować rower do pociągu na południu Polski i wysiąść z nim... pod Suwałkami. Rozkosznie pokonywało się rowerem szlaki między jeziorami, ścieżki w Wigierskim Parku Narodowym, zapomniane drogi i trakty, na których wita człowieka poranna mgła i zdziwione żurawie. Albo łoś :D

Kiedyś udawało mi się połączyć rower i psa: miałam kundla, który uwielbiał rowerowe spacery - a był na tyle usłuchany, że umiał biec koło roweru po wskazanej stronie, bez używania smyczy (po prawej na poboczu, albo z tyłu tuż za kołem). Zwierz był wniebowzięty, a ja czułam się bezpieczniej w samotnych eskapadach po nieznanym terenie.

Eicca_25
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 28
Rejestracja: 19 sierpnia 2011, 20:16
Znak zodiaku: Wodnik

Re: Co trenujecie?

Post autor: Eicca_25 » 22 grudnia 2012, 09:56

Rowwer i pływanie :)
Low rising...

Awatar użytkownika
Olbi
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 1596
Rejestracja: 31 maja 2007, 18:59
Znak zodiaku: Waga
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Re: Co trenujecie?

Post autor: Olbi » 22 grudnia 2012, 21:52

Podróżowanie łódzkim MPK :D

Awatar użytkownika
jerry
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 32
Rejestracja: 11 maja 2012, 08:35

Re: Co trenujecie?

Post autor: jerry » 23 grudnia 2012, 05:19

najlepiej znaleźć sobie drugą osobę i motywować siebie nawzajem. Dzięki temu jest szansa na rywalizację a to jak nic innego motywuje człowieka do działania :) (zazdrość o kondycję, postępy etc). Osobiście nie znam lepszego sposobu na trening dla osób które same nie mogą się zmotywować do ćwiczeń (jak ja :D)

A odnośnie pierwszego pytania: kiedyś trochę cisnąłem po bieżni, teraz biegam codziennie za 46 do łodzi :)

Awatar użytkownika
nesce
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 3
Rejestracja: 20 grudnia 2012, 12:42

Re: Co trenujecie?

Post autor: nesce » 3 stycznia 2013, 13:41

w zimie niestety trochę nie ma się motywacji i gorzej z częstotliwoscą , ale spacer po lesie czy wędrówka górska od czasu do czasu czemu nie :) czekam na wiosne, zeby więcej pojezdzic na rowerze ...
http://wizjadomu.pl/

ODPOWIEDZ