Sposoby na odchudzanie

Pogaduszki na te wzniosłe i mniej ważne tematy. Rozmawiamy tutaj o różnych ciekawych tematach, nauce, medycynie, wiadomościach dnia i nocy.
Jowka
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 14
Rejestracja: 5 kwietnia 2019, 21:33

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Jowka » 5 kwietnia 2019, 21:36

pierwszy krok to dieta, ja poszlam na proscizne i zamawiam catering od wygodnej diety. pozniej ruch. najpierw jakies spacery, teraz jest fajnie cieplo a wiec rower mi to pomoglo i stracilam 5 kg w miesiac.

wiki666
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 1
Rejestracja: 12 czerwca 2019, 15:12

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: wiki666 » 12 czerwca 2019, 15:21

najlepiej zacznij od podstaw, a dokładniej od oczyszczania organizmu z toksyn :) polecam spróbować kąpieli detoks - poczytaj sobie :)
i np. możesz do tego użyć sól zasadową
:) miałam i polecam, a potem to rozsądnie jeść + ruch :)

ElizaC
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 62
Rejestracja: 13 lutego 2018, 18:16

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: ElizaC » 13 czerwca 2019, 21:14

Jeśli chodzi o odchudzanie osób z dużą nadwaga to bardzo pomocna może być operacja bariatryczna. Taką operację miała moja znajoma w Szpitalu św.elżbiety na Mokotowie.Po założeniu opaski na żołądek schudła już prawie 40 kg. więc to bardzo skuteczna metoda.

ewi
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 11
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:13

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: ewi » 17 czerwca 2019, 12:16

Lubię słodycze i niestety ciężko mi było z nimi zerwać, duzo mi dało branie chromu, kupiłam sobie taki niedrogi, opakowanie wystarczyło na bardzo długo a mój apetyt na słodkości bardzo się zmniejszył.

mizar
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 198
Rejestracja: 24 stycznia 2018, 20:45

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: mizar » 22 sierpnia 2019, 13:00

Rozsądna dieta i wysiłek fizyczny to klucz do sukcesu. Idealnie jest jeśli wizyty u dietetyka połączymy z terapią u psychologa :) U mnie sprawdziło się to w 100% :) Jeśli chodzi o konkretną p;poradnię to polecam firmę pani Olgi Rymkiewicz. Stacjonarnie przyjmują we Wrocławiu ale z ich usług można też skorzystać za pośrednictwem internetu.

trefnoknus
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 32
Rejestracja: 16 czerwca 2018, 23:02

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: trefnoknus » 26 sierpnia 2019, 19:19

O takk, jak dieta, to tylko ustalana przez dietetyka. Też jestem tego zdania. Do tego odpowiedni wysiłek fizyczny, ale też odpowiedni do stanu zdrowia i diety i sukces murowany :)

gajaa
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 192
Rejestracja: 2 lutego 2018, 07:52

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: gajaa » 10 września 2019, 11:24

mizar otóż to :) ja też korzystam z pomocy pani Rymkiewicz ( nie jestem z Wrocławia ale oferują też pomoc online także skorzystać może dosłownie każdy). Super sprawa, niewygórowane ceny, profesjonalna opieka.

Solinar
Raczkujący
Raczkujący
Posty: 8
Rejestracja: 11 stycznia 2019, 13:28

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Solinar » 13 września 2019, 09:13

Trening + dieta - tyle :)

ODPOWIEDZ