Sposoby na odchudzanie
Re: Sposoby na odchudzanie
A co sądzisz o takim rozwiązaniu jak tabletki na odchudzanie? Sama poważnie biorę je pod uwagę bo mam problem ze schudnięciem - próbowałam już wszystkich możliwych diet i nic. Zastanawiam się też nad tym, aby zapisać się na siłownię. Co sądzicie o takiej możliwości?
Re: Sposoby na odchudzanie
ja przerzuciłam się na dietę pudełkową, koleżanki, które ostatnio zamawiały z wygodnadieta.pl bardzo zachwalały efekty (w sumie gołym okiem było widać...), więc postanowiłam też spróbować; jestem 3 miesiąc i na pewno około 2 cm ubyło mi w pasie
bez żadnego wysiłku! polecam w tej sytuacji to rozwiązanie

Re: Sposoby na odchudzanie
W wolnej chwili poczytajcie sobie też o tym, dlaczego warto zrobić detoks organizmu. Taki detoks jest pierwszym krokiem w odchudzaniu. Dzięki niemu dużo łatwiej będzie Wam schudnąć.
Re: Sposoby na odchudzanie
Moim zdaniem, trwałym sposobem na odchudzanie jest zmiana sposobu odżywiania się oraz trybu życia. Regularny wysiłek fizyczny powoduje utratę wagi. Ja teraz jestem już na etapie pracy nad mięśniami brzucha.
Re: Sposoby na odchudzanie
mój sposób to plastry na odchudzanie
Serdecznie polecam, bo dzięki nim zrzuciłam pare kilo

Serdecznie polecam, bo dzięki nim zrzuciłam pare kilo

Re: Sposoby na odchudzanie
Też myślałam nad tym jak efektywnie schudnąć. Większość z was napisze mi pewnie, że mniej jeść i trenować lub też zaproponuje pewną dietę. Moim jednak zdaniem jest to ryzykowane stosować się w ślepo jakiejś diety, bo można nabawić się różnych dolegliwości. Najbardziej skuteczną dietę dla siebie można opracować na podstawie DNA. O czym ostatnio dowiedziałam się na jednej stronie. Wydaje mi się, że dieta oparta o geny Medistore jest najlepszym wyjście dla osób, które chcą poprawić stan swojego zdrowia, a także schudnąć.
Re: Sposoby na odchudzanie
Jeśli chodzi o odchudzanie to najlepiej chyba z dietetykiem
-
- Raczkujący
- Posty: 32
- Rejestracja: 24 grudnia 2017, 19:24
Re: Sposoby na odchudzanie
Ja to jakbym przeszła na dietę to chyba bym stosowała jakiś dobry produkt, który będzie mnie wspierał i pomagał w utracie zbędnych kilogramów.
Re: Sposoby na odchudzanie
Moim zdaniem najskuteczniejsza droga do szczupłej sylwetki to zdrowa dieta i trochę ruchu. Zazwyczaj dieta kojarzy nam się z głodówką, ale to zupełnie nie o to chodzi. Skuteczna dieta, może być i smaczna i sycąca.
Re: Sposoby na odchudzanie
Dieta i ruch są kluczem do sukcesu. Ja drugi miesiąc intensywnie trenuję z trenerem na siłowni, a poza tym korzystam z cateringu Diet4U, aktualnie jestem na diecie wegetariańskiej. Powiem Wam, że jeśli chodzi o samopoczucie to efekty zauwazyłam niemal od razu. Potem zaczęło się zmieniać moje ciało. Jestem mega zadowolona!
Re: Sposoby na odchudzanie
Ale żeby znaleźć idealną dietę bądź catering to też potrzeba trochę czasu. Ja próbowałam z dietetykiem, jednak mnie powalało to przeliczanie kalorii, odmierzanie porcji, gotowanie, najzwyczajniej w świecie nie miałam na to wszystko czasu. Dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny, po długich poszukiwaniach udało mi się znaleźć ten idealny i właśnie padło na Diet4u. Uwierzcie, że zjadam wszystkie posiłki od nich, w poprzednich cateringach nie pasowało mi to, że jedzenie było strasznie monotonne i że smakowały czasem jak kartki papieru.. Tu moje kupki smakowe doznają rozkoszy 

Re: Sposoby na odchudzanie
Ja po ciąży bardzo przytyłam i nie mogłam zgubić kilogramów, zrobiłam sobi baania i okazało się że niestety jestem w grupie ryzyka cukrzycy i mam zespół metaboliczny, prowadzę zdrowszą dietę, postanowiłam też pić morwę ale smak mi nie podszedł i przerzuciłam się na doppelhertz z morwą, ma też chrom który zmniejsza apetyt na słodycze. Na pewno jeśli ni emożemy schudnąć to trzeba sobie zrobić badania.
Re: Sposoby na odchudzanie
Ja popijam takie herbatki ziołowe - fajnie działają na trawienie i ogólne samopoczucie.
Re: Sposoby na odchudzanie
Odchudzanie wcale nie musi być aż takie trudne jak tutaj piszecie. Są teraz tak zwane cateringi dietetyczne np https://afterfit-catering.pl/wroclaw/ dostarczające gotowe dania codziennie pod wskazany adres o określonej godzinie. Dania są przygotowywane przez specjalistów dzięki czemu można utrzymać prawidłową dietę i zdrowo się odżywiać.
Re: Sposoby na odchudzanie
Chyba tradycyjny sposób- czyli ćwiczenia i dieta- jest według mnie najlepszy. Ja np. zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i efekty są zadowalające;)